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2025年08月

星期日

星期一

星期二

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10
￥9680
已报满

【云边西藏】卧飞9日游

9680
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安心游
产品编号：MDA0A41A
上海出发
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在预订旅游产品之前，请您仔细阅读旅游产品预订须知

行程天数：: 9天6晚

目的地：: 上海出发至中国

交通工具：: 火车

产品特色：: 历史文化特色游纯玩游经典游

产品经理推荐：

★【酒店安排】全程入住舒适型酒店（首晚有氧）一晚山南民宿（温馨提示：拉萨可自费升级，西藏条件有限希望谅解）
★【用餐安排】餐标30元/人全程9正餐特别升级赠送：石锅鸡+烤羊特色餐+牦牛汤锅
★【承诺服务】西藏本地导游，行程科学设计全程真正的0自费0购物
★【超值好礼】洁白哈达+纯净水+氧气
★【体验赠送】星空下的篝火下体验锅庄藏族歌舞表演
★【服务安排】24小时行程微管家全程跟踪服务，快速处理突发情况
★【特别承诺】真正纯玩无购物暗店都没有
★【用车服务】满16人以上免费升级2+1航空座椅大巴车

出发：
总价：0

费用明细

成人
云边卧飞9日游
￥9680
去程升级软卧

价格不包含

1、因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、旅游人身意外险及航空意外险；我社建议并提醒旅行社给出游人员购买人身意外伤害险；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。

9日行程
行程概览
费用说明

行程说明

D1
上海-拉萨

城市：火车

D1+D2 上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州拉萨用餐：敬请自理住宿：火车硬卧
客人自行前往上海火车站（静安区秣陵路），统一乘坐当日参考车次：（Z164 18:33第三日到达）前往圣城拉萨。
各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上车）

◆行程提示：
1.华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3.自2016年4月起，Z164列车次日晚上抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。
4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。

早餐：自理

午餐：自理

晚餐：自理

酒店：火车上

D2
沿途欣赏火车

城市：火车上

火车上欣赏沿途风光

早餐：自理

午餐：自理

晚餐：自理

酒店：火车

D3
沿途风光——抵达拉萨

城市：拉萨

D3 沿途风光抵达拉萨用餐：敬请自理住宿：拉萨
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车抵达圣城拉萨接站后送入住酒店休息。

◆温馨提示：
1.拉萨火车站至拉萨市区车程约30分钟，此行程含赠送散拼接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
2.拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。

早餐：自理

午餐：自理

晚餐：自理

酒店：拉萨

D4
布达拉宫（含讲解）—大昭寺广场—清政府驻藏衙门—八角街

城市：拉萨

早餐后，参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览时间约1小时，另参观布达拉宫需预约，以具体预约的参观时间为准），建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。布达拉是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。
后参观【大昭寺广场】大昭寺是融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着唵嘛呢叭咪吽六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！【清政府驻藏衙门】清政府驻藏大臣衙门位于拉萨市大昭寺东北侧、冲赛康市场南面，是清朝中央政府于雍正六年（1728）在西藏设立的第一座驻藏大臣衙门，供历代驻藏大臣办公和居住，距今已有三百多年的历史，参观完可以游览【八廓街】引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。参观完后可自行返回酒店。
特别说明：如想去大昭寺里面参观可自己提前一天预约，然后到现场购买门票85/人进去朝拜，自行返回酒店。

温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10 20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅。
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40 60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。
12、旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。保证大家参观布达拉宫，如遇返程下午有可能返程当天上午参观布宫，但不会缩短参观时间，请大家谅解。

早餐：酒店包含

午餐：团队用餐

晚餐：自理

酒店：拉萨

D5
扎基寺（财神庙）—中国最美公路—精灵谷（财神山）—八一

城市：八一

酒店用完早餐后，前往参观【扎基寺】扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，寺庙虽小，但香火十分鼎盛，扎基寺的财神爷在藏语里被称作扎基拉姆。据说，这是拉萨城的护法神吉祥天母的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地扎基寺主奉的女神扎基拉姆的色拉寺大师来到拉萨，后被供奉在扎基寺。他还说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉扎基拉姆。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。之后坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！沿途途径【米拉隧道】随后前往工布江达县进行午餐。午餐后到达【精灵谷】生态文化旅游景区有西藏"精灵之谷的美称，自然和人文景观荟萃，不仅是贵族阿沛家族所属庄园所在地，也是财神甲嘎东赞所掌管财宝箱放置之处，素有财神山之称。同时还是西藏唯一一处野生藏猕猴观赏景区。景区以其物种繁多、种类丰富的自然资源而闻名，自古便是林芝地区的风水宝地，为藏猕猴的保护研究创造了条件，同时也为游人近距离观赏野生猴群提供了场所
【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。
温馨提示：全天大约450公里行程约8个小时
1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

早餐：酒店包含

午餐：团队用餐

晚餐：早餐：酒店包含中餐：团队用餐晚餐：鲁朗石锅鸡

酒店：林芝

D6
鲁朗林海—骑马射箭—雅尼湿地（车游）—雅鲁藏布江—八一

城市：林芝

酒店用完早餐后前往【鲁朗林海】参观约30分钟鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。
【骑马射箭】绿草如茵，漫地格桑花，鸟儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与草厮守。在牧场里骑马，还可射工布响箭，做一位真正的藏族人。
【雅尼湿地】（车游）横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！
之后前往【大峡谷景区】参观约3小时排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览时间约2.5小时）。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为中国最美的峡谷，评语为地球上最后的秘境。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有背包客圣地之称的派镇，换乘景区观光车将十里桃花的美景尽收眼底，又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，还可观看最美舞台的锅庄表演，大家亦可参与其中，充分感受当地的民风民俗，
观看参观完毕后，返回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天。
温馨提示：全天大约370公里车程约5个小时
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上

早餐：酒店包含

午餐：团队用餐

晚餐：大峡谷自助餐

酒店：林芝

D7
思金拉措（财神湖）—远跳雍布拉康—扎西曲登寺—藏戏

城市：山南

酒店用完早餐后前往【思金拉措】当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖，藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。一路能经过藏族发源地山南，不走回头路让你领略不一样的风光，远观【雍布拉康】位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。
之后前往【扎西曲登寺】参观。晚上的时候欣赏【山南非遗藏戏】藏戏的藏语名叫阿吉拉姆，意思是仙女姐妹。据传藏戏最早由七姐妹演出，剧目内容又多是佛经中的神话故事，故而得名。藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术。藏戏唱腔高亢雄浑，基本上是因人定曲，每句唱腔都有人声帮和。2006年5月20日，藏戏经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。晚上入住扎西曲登民宿
温馨提示：全天大约420公里车程约7个小时
1.此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念，
2.此日民宿为藏族独栋别墅类型，室内公共卫生间，大家提前做好心里准备。

早餐：酒店包含

午餐：团队用餐

晚餐：团队用餐

酒店：扎西曲登

D8
山南—羊卓雍错—穿着藏装游洋湖—触摸圣水—拉萨

城市：拉萨

早餐后，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄.前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观【羊卓雍措】（游览时间约40分钟）一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为天鹅池，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为珊瑚湖。之后返回拉萨随后入住酒店。

温馨提示：大约280公里行程约4个小时
洋湖旅拍-换上美丽的藏装在那东山顶上留下美好的回忆（2张电子版）
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全

早餐：酒店包含

午餐：牦牛汤锅

晚餐：烤羊特色餐

酒店：拉萨

D9
拉萨——上海

城市：上海

此日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往机场（司机送，无导游），请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离机场较远，因此会提前较长时间左右出发送您前往。
航班信息以出票为准。
温馨提示：
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。
2、交通：市内贡嘎机场100KM；柏油路面，路况好。因送机路段经常发生堵车导致误机情况发生，一般接送公司送机时间会提前较早，若客人对送机时间不满，可自行乘车前往机场，费用自理，无费用可退。
3、中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等，以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因，为确保您能正常回程，我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京，请在报名时咨询，可能需要支付一定的机票差价。
4、不指定航班，随机出票。中转航班一般为不同航空公司的航班，需要在中转地重新换取登机牌和托运行李，敬请谅解。
5、如果航班是很早的，则我社将安排送您到民航局大巴站，自行乘坐机场大巴前往机场（大巴费用我社报销）。
航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）

早餐：酒店包含

午餐：自理

晚餐：自理

酒店：
费用说明

价格包含

大
交通上海（各地）至拉萨单程火车硬卧（无法满足指定铺位及同一车厢等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解）。
特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题
去程：
方式1：Z164次，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
回程：拉萨--上海的经停中转航班（经济舱，含机建燃油不含税），团队机票的一经确定不退不改。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。

注：西藏火车票紧张，需要提前控票，我们会根据实际情况进行整体调配，可能会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象等特殊情况，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。
酒店酒店标准间，一人一床位，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理。
拉萨：域尚峰酒店哲啡酒店宜居智能天祥圣居酒店或同级
林芝：中辰酒店天邑酒店唐朝酒店合途酒店 ?嘉悦酒店?或者其他同级酒店
山南：扎西曲登民宿（独家别墅类型共用卫生间室内）
备注：如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解。西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备，部分酒店空调开设需要另外收费）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。
用餐全程含6早9正餐，团餐（餐标30元/人，10人一桌，八菜一汤，不含酒水，一桌人数不足10人则菜数递减）；
特色餐：鲁朗石锅鸡、烤羊特色餐、牦牛肉汤锅

藏地团队餐多以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐（早餐多为路餐）。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）；火车上用餐敬请自理。
门票景区首道大门票
此行程为综合包价产品，不额外享受门票优惠，如遇不可抗力因素（如塌方、大雪塞车、天气、航班延误等原因），造成行程延误或不能完成游或缩短游览时间，不视旅行社违约，未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还。（2025年3月15日前价格已减免冬游补贴门票优惠）
注：
1.如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；
2.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；
3.因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退；
4.本行程为打包价格所有优惠门票不退，因客人自身原因放弃行程所有费用不退；
5.赠送项目为我社丰富行程特色的促销回愦行为，为无附加条件赠送，无优惠或免票退费政策，如游客自身原因不参加赠送项目，则费用不退。因堵车、天气造成赠送项目不能安排，费用不退或不能等值交换，敬请谅解！
用车正规旅游车服务，车型根据此团人数而定，保证每人一正座。满16人以上免费升级2+1航空座椅车，接送除外
导游当地普通话导游服务（接送站无导游服务,6人及以下司机兼向导服务）
保险含当地旅行社责任险，建议旅行社代客人或提醒购买旅游意外险；

价格不包含

1、因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、旅游人身意外险及航空意外险；我社建议并提醒旅行社给出游人员购买人身意外伤害险；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。

行程说明

费用说明